Coronavirus : les impacts psychologiques négatifs de la quarantaine et quelques conseils clefs pour les réduire
L’impact psychologique négatif de la quarantaine
Une méta-analyse (1) a été effectuée par Samantha Brooks, ainsi que d’autres chercheurs appartenant au King’s College de Londres, afin de mettre en évidence l’impact psychologique négatif de la quarantaine. Les effets négatifs peuvent être des troubles de stress aigus, des symptômes de stress post-traumatique, de la confusion et de la colère, de la dépression. Les facteurs de stress reprenaient une durée de la quarantaine plus longue, des craintes d’infection, de la frustration, de l’ennui, des fournitures inadéquates, des informations inadéquates, des pertes financières et de la stigmatisation. Les effets de la quarantaine peuvent se manifester dans les années qui la suivent.
Quelques conseils clefs
Voici quelques conseils clefs qui ressortent de la méta-analyse afin de réduire l’impact psychologique négatif de la quarantaine (2) :
- « L’information est essentielle ; les personnes mises en quarantaine doivent comprendre la situation.
- Une communication efficace et rapide est essentielle.
- Les fournitures (générales et médicales) doivent être fournies.
- La période de quarantaine doit être courte et la durée ne doit pas être modifiée saufdans des circonstances extrêmes.
- La plupart des effets négatifs proviennent de l’imposition d’une restriction de liberté ;la quarantaine volontaire est associée à moins de détresse et mois de complications à long terme.
- Les responsables de la santé publique devraient mettre l’accent sur lechoix altruiste de l’auto-isolement. »
Un impact vaste qui peut perdurer
L’impact psychologique de la quarantaine est vaste et peut durer bien après cette dernière.
J’ai repris les différentes formes d’impact psychologique relevés grâce à cette méta-analyse. Vous retrouverez ainsi
De l’ ANXIETE :
- Inquiétude
- Stress
- Stress Aigu
- Syndrome de Stress Post Traumatique
- De l’ évitement (lavage des mains – évitement des foules – etc.) a pu être mis en évidence après une période de quarantaine sous un mode phobique.
De la COLERE :
- Mauvaise humeur
- Irritabilité – nervosité – agacement – frustration
- Colère
- culpabilité
De la TRISTESSE :
- Dépression
- Sentiment d’impuissance
- Sentiment d’isolement
- Solitude
Mais également :
- Une perturbation émotionnelle
- De l’épuisement émotionnel
- De l’insomnie
- De la confusion
- De la douleur
- Une sensation d’engourdissement
- De l’ennui
En cas de détresse psychologique: consultez!
Si vous observez que vous ou l’un de vos proches change du point de vue de son comportement et/ou que vous/qu’il présente une détresse psychologique importante. Contactez-moi afin que nous fassions le point et que nous mobilisions vos ressources.
Le texte découle de l’article :
Brooks S., Webster R., Smith L. et al
L’impact psychologique de la quarantaine et comment la réduire : examen rapide des preuves
The Lancet Journal – 26 février 2020
(1) Buteau, S.
La méta-analyse : bien plus que le simple calcul d’un effet combiné!
Centre d’expertise et de référence en santé publique – Québec – Juin 2016
Une méta-analyse est « une démarche statistique qui permet de synthétiser quantitativement, par le calcul d’un effet combiné (ou poolé), les résultats d’études indépendantes ayant trait à une question de recherche bien précise »
(2) Brooks S., Webster R., Smith L. et al
L’impact psychologique de la quarantaine et comment la réduire : examen rapide des preuves
The Lancet Journal – 26 février 2020
