L’amour engagé – Livre
Je vous partage ici une pépite dont je recommande régulièrement la lecture aux personnes et couples qui viennent me consulter.
Russ Harris vous propose une démarche de réflexion par chapitres et tâches associées. Vous pouvez choisir d’effectuer ces tâches seul.e ou en couple.
Ce livre vous permet de réfléchir et d’agir au niveau du couple ; que vous soyez dans une nouvelle relation, que vous sortiez d’une relation, que vous questionniez la relation, que vous ayez déjà de longues heures de vol derrière vous, …
Russ Harris développe un programme inspiré de la thérapie ACT. Un courant thérapeutique qui vient colorer les suivis que je vous propose.
L’amour engagé de Russ Harris paru en 2010 aux Editions De l’Homme
Quatrième de couverture :
« Contrairement à ce que pensent beaucoup de personnes désabusées par les relations amoureuses, il est possible de vivre une relation de couple harmonieuse et romantique. Et si, pour cela, il suffisait de cesser de lutter et de se mettre à aimer ? Grâce à un programme simple basé sur la thérapie ACT, qui repose sur l’acceptation et l’engagement, vous pouvez, seul(e) ou avec votre partenaire, apprendre à gérer de manière plus efficace vos pensées et vos émotions et à vous engager pleinement afin de vous réaliser sur le plan amoureux. Vous découvrirez ainsi qu’en agissant selon vos valeurs et en pleine conscience, vous vous épanouirez dans l’intimité, l’échange et la compréhension mutuelle. Lâcher prise, vivre le moment présent, s’ouvrir à l’autre : voilà autant de moyens pour vivre une relation durable, enrichissante et libre de conflits. »
Avec malice, l’auteur écrit: « Tout au long de ce livre, je vous encourage à ne pas croire quoi que ce soit sur la seule foi de ce que je dis. Testez plutôt mes idées et voyez ce qui arrive ».
